肩こりを解消しましょう

肩こりは、バストアップの妨げになります。

ですが、肩こりで悩む女性はとても多いですね。

肩こりは、体質的なものではなく、

生活習慣の積み重ねで起こるものです。

そして、肩こりがあると、せっかくバストアップの努力をしても、
成果が出にくくなってしまいます。

それはなぜでしょうか？

肩こりは、首や肩の筋肉が緊張し、血行が悪くなってうっ血
しているからです。

そのため、筋肉に酸素や栄養がいきませんので、
乳酸などの疲労物質を含んだ筋肉のかたまりが、
肩の周囲の神経を圧迫します。

そして、こりや痛みが発生します。

姿勢や生活習慣、ストレス、運動不足、体の冷えなどが原因で
起こります。

また、運動をしないで、ダイエットをしている方は、
基礎代謝が下がってしまいますので、冷えて血行が悪くなり、
肩こりになってしまいます。

そのため、バストアップの妨げになってしまうのです。

乳房が大きくて、肩こりがある方は、姿勢が影響している
場合が多いので、まず姿勢を良くする習慣を身につけましょう。

そうすることで、垂れずにハリのあるバストを維持することが
出来、肩こりも解消できますね。

肩こりがある方がバストアップをはじめるのであれば、
まずは肩こりを改善するために、肩をあたためて、
血行を良くしましょう。

蒸しタオルやホットパックをすると、とっても気持ちが
いいですね。

お風呂の中で、首や肩をマッサージするのもおすすめです。
シャワーを少し強めにかけてもコリが取れます。

アロマオイルを使ってのマッサージは、ストレス解消にも
つながります。

あとは、肩をゆっくりとぐるぐる回すだけでもだいぶ
楽になりますね。

忙しいあなたにあった、自分が気持ち良いと思える方法を
試してみてくださいね。

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