肩甲骨のマッサージ

肩甲骨のまわりに、お肉（脂肪）が少しでもついている方に
おすすめの、バストアップマッサージ方法です。

普段から姿勢が良い方もそうかもしれませんが、姿勢が良くない方は、
肩甲骨付近に、余分なお肉（脂肪）がついてしまう場合が多いですね。

肩甲骨付近についているお肉（脂肪）も、もともとはバストのお肉なのです！

それが、姿勢が悪いことによって、背中までまわってしまうのですね。

では、肩甲骨マッサージでバストアップをする方法のご紹介です。

１・肩甲骨まで、手が届きますでしょうか？

　　右手のこぶしで、右の肩甲骨を、左手のこぶしで左の肩甲骨を触って
　　みましょう。

　　腕が痛くて、届かない場合は、届く範囲で大丈夫です。

　　そして、肩甲骨付近を、左右のこぶしで、マッサージし、お肉（脂肪）を
　　やわらかくします。

２・やわらかくなったお肉を、体の内側、バストまでもってきます。

　　力が入りにくいと思いますので、やさしくさする程度でOKです。

　　肩甲骨から、体の側面を通り、バストまで、お肉を流し込みます。

　　その流し込んだお肉を、ブラジャーの中にいれて、固定します。

　　やりにくい場合は、体を下に向けると少し楽にできます。

わざわざ行うのが大変な方は、ブラジャーを着けるときだけでも、
いいと思います。

少しでも良いので、毎日行うことをおすすめします。

肩甲骨マッサージをし、背中の余分なお肉がバストにもってくることで、
自然にボリュームアップができますね。

そして、形も整ってくると思います。

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