バストアップマッサージ1

矢印赤.gif簡単バストアップ法

バストアップマッサージの基本情報

バストアップやきれいな形のバストを作るために、
マッサージはとても効果があります。

バストアップを成功させたほとんどの方が実行しているようです。

では、どのようにマッサージをすれば、効果的なのでしょうか。

まずは、マッサージをする前の基本情報です。


(いつ、行えばいいの?)

体が温まり、血行がよくなっているお風呂上りが最も効果的です。

お風呂上りに時間がない方は、いつの時間帯でも大丈夫ですが、
マッサージの前にバストアップ体操をして、
血流を良くしてから行うと、より効果的です。


(何を使うの?)

素手だけで、そのまま直接マッサージをすると、肌に摩擦がおこり、
肌をいためてしまいます。

マッサージの際には、バストアップジェルやバストクリーム、
マッサージオイルなどをなるべく使いましょう。

ただ、ダイエット用のジェルやクリームは使わないように
しましょう。


(どれくらい行えばいいの?)

時間はだいたい5〜15分間くらいです。

15分間以上マッサージをし続けるのは、結構疲れますし、
大変です。

かといって、1分くらいでは、あまり効果が期待できません。

マッサージは、期間をあけて長時間行うよりも、
少ない時間でもできるだけ毎日行ったほうが良いので、
負担にならない程度に、行いましょう。

継続することが大事です。


(どのようにマッサージすればいいの?)

年齢とともに、体の各部のお肉は、重力に逆らえず、
下に落ちていきます。

ですので、基本的に、下から上へ、外部から内部へ
マッサージを行います。


(どれくらいで、効果が出ますか?)

私の場合は、2〜3日で、肌にハリがでて、違いが
出てきました。

バストアップ体操などと平行して行えば、一ヶ月くらいで、
何らかの変化が感じられます。

ただ、バストにボリュームを持たせたり、形を整えるまでには、
数ヶ月かかりますので、

根気良く続けることが大事です。


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